O inverno combina com uma boa receita de sopa, não é mesmo? Melhor ainda se esse prato emagrecer ao invés de engordar. Parece impossível, mas é isso que promete este passo a passo.
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Receita de sopa para emagrecer – Foto: InternetDe acordo com o vídeo da receita, consumir a sopa durante uma semana pode reduzir até cinco quilos do seu peso. A sopa possui ingredientes saudáveis e poucas calorias.
Ingredientes da sopa para emagrecer:
- 1 colher sopa de azeite
- 1/2 cebola
- 3 dentes de alho
- 2 tomates
- 2 abobrinhas
- 1 colher de café de sal
- 1 colher de café de cúrcuma
- 1/2 colher de café de noz moscada
- 1/2 colher de café de páprica picante
- 1 colher de café de salsinha e outra de cebolinha
- 1/2 cenoura
Modo de preparo da sopa para emagrecer:
Para a receita da sopa, refogue a cebola, o alho e tomate. Na sequência adicione a abobrinha e os temperos. Por fim adicione a cenoura e alguma proteína magra. Deixe cozinhar até ficar na textura desejada.
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