Picolé saudável de frutas traz alívio em dias de calor; aprenda receita

Em dias quentes de verão, nada melhor do que uma receita refrescante. Esta receita de picolé saudável de frutas é perfeita para quem busca uma opção nutritiva. Ideal para crianças e para quem está de dieta, ela não contém açúcares artificiais e usa ingredientes naturais.

Além de ser saudável, o picolé é muito saboroso. Ele é feito com frutas frescas e não pesa na alimentação. A receita, divulgada pelo blog Tudo Gostoso, é uma opção leve para aproveitar com a família.

Veja como preparar picolé saudável

Ingredientes

• 850 g (5 potes) de iogurte natural;
• Mel a gosto;
• Uvas verdes e roxas a gosto;
• Morango a gosto;
• Manga palmer a gosto.

Modo de preparo

1. No liquidificador, bata o iogurte natural com o mel até ficar bem misturado;
2. Corte as frutas em pedaços pequenos;
3. Coloque as frutas nos copinhos descartáveis;
4. Preencha os copinhos com o iogurte batido;
5. Coloque um palito de picolé em cada copinho;
6. Leve os copinhos ao freezer até ficarem bem firmes.