Quer comer um alimento delicioso e ainda emagrecer? Uma receita ensina a preparar um jantar saudável com apenas três ingredientes principais: queijo, ovo e tomate.
Receita leva apenas 3 ingredientes – Foto: Reprodução/YouTube/NDO canal Anjo Low Carb ensina diversas receitas que não levam farinha, sendo assim mais saudáveis, que podem ser consumidas por pessoas com restrições alimentares como os diabéticos, por exemplo, ou ainda, por quem quer emagrecer.
Além de ser fácil e rápido de preparar, a indicação já foi aprovada pelos seguidores do canal: “fiz e ficou uma delícia”, comentou uma pessoa. Agora, você vai aprender como fazer essa delícia que emagrece:
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirO que vai na receita
Massa
- 80 gramas de queijo parmesão ralado
- 1 clara de ovo (guarde a gema para usar depois)
- Tempero a gosto
Recheio
- 1 tomate em rodelas
- 1 ovo inteiro e a gema que foi guardada
- Tempero a gosto
Como preparar o jantar saudável
Perigos da farinha
Além de engordar, a farinha branca, que não é utilizada nesta receita, pode ser prejudicial a saúde já que contém índice glicêmico, ou seja, liberada açúcar na corrente sanguínea de uma forma rápida.
É claro que o corpo é exposto aos perigos caso a farinha seja consumida em excesso e durante um longo período de tempo. Porém, é preciso focar na prevenção e, em dados momentos, substituir o uso da farinha branca.