A nutricionista Juliana Chies deu uma dica de lanche para quem está em processo de emagrecimento em suas redes sociais. Pronta em alguns minutos e com poucas calorias, a receita possui 350 calorias.
A dica é ideal para quem tem vontade de perder alguns quilos, mas não consegue ficar sem um doce.
Confira ideia de lanche para quem quer emagrecer – Foto: Internet/ ReproduçãoConfira os ingredientes
- 1 copo de iogurte natural;
- 1 colher de sopa de whey protein;
- Uma porção de mirtilos;
- Um chocolate chokito.
Como preparar lanche para emagrecer
Para preparar, a nutricionista pega uma tigela e começa adicionando o iogurte, depois disso, ela acrescenta o whey, as frutas e o chocolate chokito. Para consumir, é só misturar como preferir.
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Receita leva um chocolate chokito – Foto: FreepikConfira a publicação
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