Essa receita low carb fácil e rápida é uma ótima opção saudável para seu jantar, almoço ou lanche. É simples, gostosa, tem poucas calorias, é baixa em carboidratos, tem muitas fibras e proteínas.
Receita é saudável e é feita com ingredientes baratos – Foto: ReproduçãoAjuda a tirar a fome por um bom tempo. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga ou óleo e são poucos ingredientes. Pode ajudar a emagrecer, perder peso e perder barriga de uma maneira nutritiva e equilibrada.
É uma ótima ajuda para sua reeducação alimentar, de forma econômica, com ingredientes baratos. Este lanche pode estar presente na sua dieta low carb, baixa em carboidratos. Vale confiar, pois é receita de nutricionista.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. Seguir
Além de substituir o pão, receita é deliciosa – Foto: ReproduçãoLanche rápido
- 1 cebola
- 1 cenoura
- 1 tomate
- 50g de amendoim moído (ou farinha de amêndoas)
- 1 ovo
- Sal, pimenta do reino e alecrim a gosto
Rende 2 porções, cada uma com 206 calorias, 13g de carboidratos (5g de fibras), 9g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente. Levar ao microondas por 2:30 minutos.