Esta é uma receita que pode ajudar na sua reeducação alimentar e, ainda, matar a vontade de doce. Ela é fácil de fazer, com poucos ingredientes e saudável.
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Pudim saudável leva poucos ingredientes – Foto: Reprodução/YouTube/NDO passo a passo para fazer a receita, que rende duas porções, foi compartilhado pela nutricionista Patricia Leite, no YouTube. “É uma super delícia, sem açúcar, sem farinha, sem leite e não vai ao fogo, nem ao forno”, afirma.
Ingredientes
- 2 bananas;
- 3 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar;
- 12 gramas de gelatina neutra, incolor, sem açúcar e sem sabor + 30 milímetros de água.