Receita que ajuda a desinchar: nutricionista ensina passo a passo e explica combinação

Uma receita com ação diurética pode ajudar no excesso de líquido do corpo. É o que mostra um vídeo da nutricionista Mirela Monteiro, famosa na internet com conteúdos de receitas saudáveis e ficas para emagrecer. Com poucos ingredientes, a combinação ajuda no processo de desinchar.

Passo a passo é simples e rápido – Foto: @dra.mirelamonteiro/Reprodução/ND

Na lista dos ingredientes utilizados estão morango, uva, kiwi, leite de coco e whey protein. O preparo também é simples, basta colocar todos os ingredientes em um recipiente.

Aprenda a receita que ajuda a desinchar – Foto: @dra.mirelamonteiro/Reprodução/ND

A nutricionista explica na legenda da publicação que o kiwi, morango e uva possuem ação diurética, ajudando a reduzir a retenção de líquido e, consequentemente, a desinchar. Já o leite de coco tem fontes de gordura boa e o whey protein garante o aporte proteico na receita.

Confira a receita que ajuda a desinchar

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Dra. Mirela Monteiro l Nutricionista (@dra.mirelamonteiro)