A correria do dia a dia, muitas vezes, nos impede de buscar alimentos mais saudáveis no café da manhã, já que a tendência é buscar uma fatia de pão e, rapidamente, recheá-la com produtos processados. Porém, há opções benéficas e, ainda assim, rápidas de preparar. Esta receita, por exemplo, necessita de apenas três ingredientes e pode ser feita em 5 minutos.
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Receita saudável leva apenas 3 ingredientes – Foto: Reprodução/Redes SociaisEm seu canal no Youtube Carla Anjo ensina receitas low carb, ou seja, com baixa quantidade de carboidrato. Nesta dica, ela mostra uma opção de café da manhã deliciosa, rápida, fácil de fazer e que dispensa o pão.
O que você precisa para a receita
- 1 ovo
- 1 colher de farinha low carb (entre as opções estão as farinhas de amêndoa, de coco, linhaça, frango, berinjela, nozes, castanha do Pará e de caju, de maracujá e a farinha de amendoim)
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado