Um docinho na dieta também vai bem, né? Com poucos ingredientes, o nutricionista Rafael Aismoto ensina uma receita para fazer tortinhas de limão com baixa caloria em um vídeo no YouTube.
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Receita ensina como fazer tortinhas de limão – Foto: Reprodução/YouTube/NDIngredientes
- 3 colheres de aveia;
- 1 colher de mel;
- Água;
- Forminhas de silicone;
- Iogurte natural;
- Dois limões;
- Duas colheres de leite em pó ou whey protein sem sabor.
Primeiro, o nutricionista ensina a fazer a massa, que leva aveia, mel e água. Para assar, basta utilizar a air fryer em temperatura média por 10 minutos. Depois, o profissional mistura iogurte, o suco do limão e leite em pó.