Essa receita rápida e saudável vai te surpreender. É muito boa para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten) e não tem açúcar e nem gordura adicionados.
Além de saudável, ainda fica bonito de ver e… de comer! – Foto: ReproduçãoFica um pão de banana com sabor suave, muito fofinho e perfeito também para fazer sanduíches. É muito fácil de fazer, tem ótima quantidade de proteínas e fibras. São poucos ingredientes e é uma receita barata.
Essa receita deliciosa foi criada pela nutricionista Patrícia Leite, publicada no canal que ela mantém no Youtube. Vamos a ela!
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirPão de banana – Ingredientes
1 banana – 1 colher de sopa de iogurte natural sem açúcar 1 ovo 1/2 xícara de aveia moída 1 colher de chá de fermento para bolo
Receita leva apenas 3 ingredientes e fica pronto muito rápido – Foto: ReproduçãoRende 2 porções, cada uma com 153 calorias, 22g de carboidratos (3g de fibras), 8g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. Levar ao microondas por 3 minutos.