Para quem sofre com insônia, a nutricionista Marcia Rocha trouxe uma solução saborosa e natural: um suchá de maracujá com chá de camomila. Ela ensinou como preparar essa bebida refrescante e relaxante, perfeita para garantir uma noite de sono tranquila.
Suchá com dois ingredientes para insônia – Foto: Reprodução/NDA receita é simples: basta misturar no liquidificador dois maracujás com chá de camomila frio. O resultado é um suchá refrescante, que além de saboroso, possui propriedades relaxantes e calmantes.
A camomila é amplamente conhecida por suas propriedades medicinais. Ela contém compostos que atuam como sedativos leves, ajudando a relaxar o sistema nervoso e a promover o sono.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirO maracujá, por sua vez, é famoso por seu efeito calmante. A fruta é rica em passiflorina, um composto que ajuda a reduzir a ansiedade e a promover a tranquilidade.
Receita de suchá para insônia: veja como preparar
@marciarocha421 SUCHÁ PARA INSÔNIA #insonia #sono #cha ♬ som original – Marcia Rocha Nutri