Com 5 ingredientes você terá um shake para contribuir na sua dieta. Bebida promete ser prática e auxilia na eliminação da barriga e no emagrecimento.
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Shake leva apenas 5 ingredientes e fica pronto rapidamente – Foto: Divulgação/NDClaro, receita precisa ser aliada com uma rotina saudável e não dispensa a consulta com um especialista da área, como um nutricionista.
Ingredientes do shake
- 1 xícara de leite vegetal
- 1 maçã
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de farinha de aveia
Modo de preparo
Acrescente todos os ingredientes no liquidificador e bata até misturar tudo. Agora, basta transferir para outro recipiente e beber. A receita rede uma porção.
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