Tortilha leva apenas dois ingredientes e traz a saciedade

A tortilha é uma espécie de pão fino e sem fermento. A influenciadora Jow do perfil ‘Tô com fome’ viralizou uma versão mais saudável do alimento. Com apenas água e aveia você poderá fazer a própria tortilha em casa.

Com apenas aveia e água você pode fazer uma tortilha – Foto: Pixabay/divulgação/ND

Ingredientes da tortilha

• 1 xícara de água quente
• 1 xícara de aveia em flocos
• Sal a gosto

Modo de preparo

Deixe a aveia na água por cinco minutos e bata tudo no liquidificador. Leve para uma frigideira antiaderente untada e espalhe a mistura.

Jow explica que você pode rechear com o que preferir. No vídeo, ela coloca creme de ricota e frango desfiado. “Fica uma delícia, é super leve e traz saciedade”, comenta.

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