Tosse insuportável! 7 chás que acabam com sintoma terrível

Gripes, resfriados e até Covid-19 podem resultar em uma tosse terrível, que demora a passar mesmo com tratamento médico adequado. Além da ajuda profissional, alguns chás podem acabar com essa tosse insuportável.

Isso porque as ervas contam com efeitos expectorantes e antioxidantes, que de forma natural aliviam a garganta e o pulmão, além de relaxar o corpo proporcionando noites de sono profundo e com qualidade.

Veja 7 chás que acabam com a tosse terrível

Chá de eucalipto

O eucalipto tem efeitos expectorantes e antioxidantes, e pode combater sintomas da dor de garganta e gripe e tosse.

Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. Seguir

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de eucalipto
• 1 litro de água

Modo de preparo:

• Ferva a água;
• Após desligar o fogo, adicione as folhas ;
• Deixe em infusão por 15 minutos;
• Coe para retirar os resíduos;
• Tome até três xícaras ao dia por até 10 dias.

Chá de capim-limão

Com benefícios antimicrobianos, o chá alivia a irritação da garganta e ajuda a reduzir a tosse.

Ingredientes:

• 20g de folhas secas da planta
• 1 litro de água

Modo de preparo:

• Ferva a água
• Após desligar o fogo, adicione as folhas
• Infundir por 10 a 15 minutos
• Coe para retirar os resíduos
• Tome de uma a três xícaras por dia

Chá de romã

O romã tem efeitos antioxidantes anti-inflamatórios e antimicrobiano, auxiliando no combate da faringite e amigdalite, e aliviando a tosse.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa da casca de romã
• 250 ml de água

Modo de preparo:

• Cozinhe a casca de romã em água por 5 minutos
• Depois de desligar o fogo, deixe descansar por 10 minutos
• Coe para retirar os resíduos
• Faça gargarejo três vezes ao dia, por até sete dias.

Chá de alecrim

Além de ter benefícios antimicrobiano e anti-inflamatório, o alecrim tem efeitos antiasmáticos. O chá de alecrim serve para combater a tosse e sintomas de bronquite e amigdalite.

Ingredientes:

• 1 a 2 colheres de sopa de folhas de alecrim fresco
• 300 ml de água

Instruções:

• Ferva a água
• Depois de desligar o fogo, adicione 1 a 2 colheres de sopa da erva
• Deixe em infusão por 10 a 15 minutos
• Tomar de uma a três xícaras ao dia ou fazer gargarejo de duas a três vezes por dia.

Chá de guaco

A bebida tem efeitos expectorantes, antiasmáticos e broncodilatadores. A nutricionista recomenda o chá para tosse no geral.

Ingredientes:

• 3g de folhas de guaco
• 150mL de água

Modo de preparo:

• Ferva a água
• Depois de desligar o fogo, infundir 3g de folhas de guaco por 15 minutos
• Coar e deixar esfriar
• Tome em até duas vezes ao dia

Chá de gengibre

O chá tem benefício expectorante, antiasmático, anti-inflamatório, antimicrobiano, imunomodulador, antiemético. Ele combate tosse no geral.

Ingredientes:

1g do rizoma

150 mL de água

Modo de preparo

• Cozinhar o 1g do rizoma junto da água por 5 minutos
• Coe
• Tome até três xícaras por dia

Chá de poejo

A bebida tem benefício antimicrobiano e expectorante. Combate a tosse, rinite alérgica, gripes e resfriados.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas picadas
• 150 mL de água

Modo de preparo:

• Ferver a água
• Infundir 1 colher de sopa de folhas picadas por 10 minutos
• Coe
• Tome até duas vezes por dia.