Para as pessoas que procuram uma forma de desinflamar o corpo e proteger a saúde cognitiva. A bióloga nutritiva, Camila Victorino, recomenda o chá de matcha, considerado o mais saudável do mundo.
Veja receita simples para desinflamar o corpo – Foto: Pensando ao contrário/Reprodução/NDSegundo ela, esse chá tem um grande poder antioxidante e para a bebida ter o efeito desejado, ela mostra alguns segredos de como fazer.
O primeiro passo é ferver 80 ml de água e no lugar de jogar o chá na água quente como de costume, espere um minuto e com uma peneira, coloque o chá na água quente. Depois é só misturar até formar uma espuma.
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Chá Matcha é considerado o mais saudável do mundo – Foto: Pensando ao contrário/Reprodução/NDEla ainda explica que caso o gosto não te agrade, Camila recomenda colocar leite vegetal. Segundo ela, o efeito antioxidante se mantém.
Ela ainda conta que o chá matcha, em pó, é vendido em lojas que vendem produtos asiáticos, uma vez que a receita é do Japão.
Para fazer o chá que promete desinflamar o corpo, você vai precisar de:
- 80 ml de água fervente
- Chá matcha em pó
- Leite vegetal