Está em busca de algo simples para o café da manhã que diminui a fome e a barriga? A nutricionista Patricia Leite ensinou uma receita de vitamina de morango super nutritiva.
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Chia prolonga a sensação de saciedade – Foto: @NutricionistaPatriciaLeite/Reprodução/NDPara uma porção, você vai precisar de morangos, leite de amêndoas, amendoim, chia, essência de baunilha e canela em pó a gosto.
“A chia vai acrescentar mais fibras e gorduras saudáveis a essa receita, que ajudam na saciedade, tanto logo após o consumo quanto sustentar a sociedade por mais tempo, fazendo com que você belisque menos entre as refeições”, explicou.
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