Para as pessoas que querem emagrecer e gastar pouco, a nutricionista Patrícia Leite apresenta uma opção de vitamina saudável e muito fácil, que promete secar a barriga rápido.
Veja como fazer vitamina saudável que promete acabar com a barriguinha – Foto: Divulgado na Internet/Reprodução/NDSegundo ela, a receita contém fibras, proteínas, gorduras boas, vitaminas, minerais, antioxidantes e anti-inflamatórios naturais.
Além de ser uma alternativa de refeição rápida, é ótima para o metabolismo, para a saciedade e para a saúde em geral.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirPara fazer a vitamina, você vai precisar de leite, banana, canela, que melhora a resistência à insulina, linhaça, que é rica em ômega 3, e um pouco de cúrcuma, poderoso anti-inflamatório.
Depois é só bater tudo no liquidificador e adoçar a seu gosto, mas a nutricionista, recomenda que não seja tão calórico.
Para fazer essa vitamina saudável, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- Leite
- Banana
- Canela
- Linhaça
- Cúrcuma
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.