A artrite, inflamação em articulações, é um problema que incomoda muitos brasileiros. Um suco poderoso pretende ser um aliado de peso. Ele possui propriedades que podem ajudar a aliviar as dores.
A dica é do canal “Fazendo em Casa“, que faz muito sucesso no YouTube. A receita reúne os benefícios do pepino, da maçã verde e da chia. A indicação é para consumir o suco logo de manhã ou antes do almoço.
O pepino é rico em sílica, um mineral essencial para fortalecer os ossos e as articulações, ajudando a prevenir a osteoporose. Além disso, é altamente hidratante, o que pode ajudar a reduzir a inflamação nas articulações, aliviando a dor causada pela artrite.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirPor sua vez, a maçã verde é fonte de antioxidantes e vitamina C, que são fundamentais para combater a inflamação e fortalecer o sistema imunológico. Ela também é conhecida pelos efeitos anti-inflamatórios.
A chia é uma semente poderosa, rica em ácidos graxos e ômega 3, que são anti-inflamatórios naturais. Ela também é fonte de cálcio, mineral essencial para a saúde dos ossos.
Receita para ajudar no dia a dia – Foto: Reprodução InternetSuco para aliviar a artrite
- um pepino com casca (higienizar bem)
- meia maçã verde picada
- uma colher de sopa de chia
- 200 mL de água
Bater no liquidificador até obter uma mistura bem homogênea.