A rotina fitness de Karina Lucco tem viralizado nas redes sociais. Aos 46 anos, yoga, musculação e alimentação balanceada são peças exigidas pela influenciadora, que também é mãe do sertanejo Lucas Lucco. Em conversa com o Splash, ela contou sobre sua rotina de cuidados e relação com a família.
Karina Lucco diz que os olhos brilham ao lembram de Luca, seu neto – Foto: Reprodução/InstagramKarina conta que tem dois motivos principais de orgulho. O título de “modelo fitness” que recebeu na internet e a possibilidade de, em breve, poder ouvir o filho de Lucas Lucco chama-la de avó. “Tem gente que acha que não vou deixar o Luca me chamar de ‘vovó’, por ser jovem”, explica sobre os comentários que ouve.
Sobre o neto de 1 ano ela diz: “A verdade é que não vejo a hora de ouvir ele me chamando assim. Luca já está dando seus primeiros passos e logo vai começar também a falar. Meu olho até brilha ao pensar nele, é uma ligação inexplicável”.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. Seguir“Peso tudo que eu como”
A modelo fitness é acompanhada há cinco anos por um nutricionista. Na rotina de alimentação, cortou o açúcar e pesa diariamente os seus alimentos. Karina conta que foi um problema de saúde que a levou a buscar formas de alimentação mais controladas.
“Comecei por necessidade mesmo. Nasci com um problema respiratório e fumava. Sabia que precisava parar de fumar, mas tinha medo de engordar. Já vivia acima do peso e estava muito insatisfeita com meu corpo”, conta.
Karina lembra sobre o dia em que decidiu mudar o estilo de vida: “Um dia passei mal, com falta de ar, precisei ficar internada e prometi a mim mesma que nunca mais colocaria um cigarro na boca. Com isso, tomei a decisão de não engordar mais”.
O primeiro passo foi as dietas com “substituições” e caminhadas. Quando estava melhor, decidiu buscar por profissionais que ajudassem na mudança corporal. Karina perdeu 20 quilos e se adaptou a rotina de atividades físicas: musculação seis vezes por semana e yoga duas vezes.