“É sabido que uma das principais causadoras de tristeza, ansiedade e angústia é a frustração de expectativas e a incerteza com relação ao futuro”, afirmou o cirurgião vascular e presidente da Universidade Corporativa da AMP (Associação Médica do Paraná), Dr. José Fernando Macedo. No quadro Comportamento Saudável desta quinta-feira (3), o médico deu dicas de como vencer essas frustrações. Confira!
Como vencer frustrações e diminuir ansiedade – Foto: Divulgação/Pexels/NDDr. Macedo relembrou que, em 1920, Freud escreveu sobre o mal-estar causado pelos fatos sobre os quais nós não temos controle: “Ele listou três fenômenos que nós não podemos controlar ou pelo menos não conseguimos controlar completamente: a força da natureza, a passagem do tempo e o comportamento das outras pessoas.”
O cirurgião comentou as manifestações registradas no país após o resultados das últimas eleições e disse que “o que cabe a cada um de nós é fazermos a nossa parte como cidadãos, continuando com nossos trabalhos e mantendo a vigilância sobre nossos dirigentes. Nossa integridade mental depende muito do estado da normalidade ao nosso redor e uma boa parte dessa normalidade depende de cada um de nós”.
Confira mais informações no quadro Comportamento Saudável!
