Podemos não tomar banho em dias frios em Santa Catarina? Especialista explica

Sabe aquela vontade de não entrar no chuveiro quando está frio? Será que faz mal ficar um dia sem banho? Com as temperaturas mais baixas, muitas pessoas diminuem a frequência de banhos diários e isso pode ser prejudicial à saúde.

O ND+ conversou com a dermatologista Ariel Cordova Rosa, do hospital Unimed, para entender melhor os riscos que a falta de cuidados com a higiene pessoal podem trazer a pele no dia a dia.

Os principais malefícios para a pele decorrentes da falta de banho

De acordo com a dermatologista, é importante considerar os efeitos da higiene na saúde da pele. Ela destaca que a falta de banho pode ser prejudicial, afirmando que “não podemos exagerar no banho, mas a falta dele também traz alguns resultados negativos”.

Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. Seguir

A especialista explica que a pele naturalmente produz sebo, que é uma parte da oleosidade, pois é um sistema em constante mudança. A pele tem um ciclo de renovação contínuo, onde novas células são produzidas e substituem as antigas de maneira gradual.

“De modo geral, a gente não percebe isso que a gente chamaria de descamação da pele, por quê? Porque esse ciclo acontece de uma maneira regular.”

Segundo a dermatologista, a acumulação desses restos de células e oleosidade pode favorecer a proliferação de microrganismos na pele, o que pode levar ao mau odor. Ela ressalta que o odor que fica quando não se toma banho por um tempo é resultado de todos esses fatores em conjunto e pode ser um problema, especialmente em ambiente de trabalho.

A especialista também esclarece que existem algumas doenças que podem causar um cheiro mais forte na pele e a proliferação desses microrganismos, independentemente do banho.

“Então, muito cuidado para não julgar as pessoas, a questão de não tomar banho é uma das coisas que propicia isso.”

Falta de banho pode afetar a barreira natural de proteção da pele

De acordo com Cordova, é relevante analisar os impactos do banho durante o inverno e como isso afeta a saúde da pele. Ela enfatiza que a ausência de banho nos dias frios não prejudica a barreira cutânea, pois o organismo tem a capacidade de se adaptar de forma inteligente.

No entanto, “é importante estar atento ao excesso de banhos e ao uso excessivo de sabonetes, pois essas práticas podem causar problemas de ressecamento e descamação” afirma.

“Especialmente em pessoas com predisposição, como idosos, diabéticos e pacientes com problemas de tireoide ou dermatite atópica”.

“Então, tirando a questão do odor, geralmente a ausência de banho nos dias frios não afeta por si só a barreira. O nosso organismo é muito muito inteligente”.

“O uso de sabonetes e o banho não é uma coisa que realmente traga um benefício específico para a pele, como eu falei, o excesso de banhos sim é o que mais preocupa os dermatologistas” diz.

“Se a pessoa toma banho e passa muito sabonete, esfrega muito a pele, tudo isso vai tirar a oleosidade da pele, a questão de equilíbrio. A oleosidade da pele faz parte da barreira cutânea, é um ponto importante para poder proteger a pele e mantê-la hidratada”.

Áreas do corpo mais afetadas pela falta de higiene

Segundo Cordova, as áreas mais afetadas são as regiões mais úmidas do corpo humano.

“A região da virilha e próximo aos genitais e a região das axilas são locais quentes e úmidos, um ambiente muito propício para proliferação de microrganismos” explica a dermatologista.

Nesses locais, a falta de higiene pode trazer outros problemas, como o risco de infecções fúngicas, por exemplo.

Alternativas para os dias em que não é recomendado tomar banho quente

De acordo com a  dermatologista, a primeira coisa é tentar deixar o ambiente onde você vai tomar banho mais quentinho.

“Então, o que eu recomendo para os pacientes geralmente é primeiro colocar o aquecedor no banheiro, depois ligar a água do chuveiro e ajustar a temperatura, antes de tirar a roupa”.

Mas é necessário cuidar com o tipo de aquecedor que vai ser utilizado.

Outra alternativa importante citada pela especialista seria o uso de hidratantes para evitar o ressecamento da pele.

“O uso de hidratante parece uma coisa simples, parece algo que não é tão assim, “ó meu deus importantíssimo”, mas é bem importante”  afirma.

Segundo Cordova, as pessoas começam a pegar o hábito de usar hidratante e logo percebem os benefícios que os produtos trazem para a pele.

“Acabam aderindo muito mais e seguem utilizando. Então o hidratante é uma das coisas que pode auxiliar”, afirma.

Agora para as pessoas que não vão tomar banho, Cordova dá uma dica importante. “A primeira orientação é trocar a roupa”.

“Não dormir com a mesma roupa, não ficar muitos dias com a mesma roupa íntima que está em contato com o corpo. Por quê? Essa descamação das células vão sendo liberadas na roupa. Então se a pessoa não troca de roupa vai acumulando essa descamação da pele mesmo que não seja muito evidente”, explica.

Outras práticas para manter a pele saudável e protegida

A especialista explica que no inverno, a gente precisa cuidar da hidratação, para evitar doenças de pele.

“Assim como a dermatite atópica, as pessoas que já têm a pele seca tendem a ficar mais secas ainda no inverno, tanto pelo clima em si quanto pelas questões do banho, dos hábitos”.

A dermatologista complementa: “A gente sabe que muita gente tem dificuldade de passar hidratante, porque fica a pele melecada, se sente desconfortável”, diz.

“Hoje em dia existe uma variedade enorme de opções de hidratante, temos desde loção até cremes, e uma possibilidade é aplicar de noite antes de dormir”.