O termo ‘burnout’, oriundo do mundo corporativo, pode ser usado em outras áreas para especificar o esgotamento por conta do acúmulo de funções. Neste sentido, a relação da mulher com a maternidade, somada às tarefas domésticas, ao trabalho profissional e à falta de tempo para si mesma, vem sendo tratada pelo termo ‘mommy burnout’.
Mães podem sofrer burnout pelo acúmulo de funções – Foto: Freepik/Divulgação/NDO conceito do estresse crônico destas mães sobrecarregadas foi abordado pela psicóloga Karla Sindeaux, em entrevista ao Correio Braziliense, que relatou a ligação do termo com as demais áreas da vida, uma vez que a sensação é, na verdade, um distúrbio psíquico caracterizado pela sensação de tensão emocional, exaustão e estresse.
“Porém, a sociedade se transforma muito mais rápido que as classificações. Por isso, passou-se a chamar o esgotamento materno de burnout materno. Esse é um fenômeno antigo, mas as pessoas só estão nomeando agora. E nomear é importante para colocar as coisas em um contexto”, conta Karla.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirEm geral, o ‘mommy burnout’ pode surgir desde o nascimento até os três anos de idade do filho, uma vez que a mulher tende a exercer múltiplas funções nesta fase da vida, a fim de prover maiores cuidados e dedicação à criança. Conheça alguns dos sintomas:
- Sentimentos constantes de culpa;
- Estresse relacionado à administração do tempo;
- Excesso de pessimismo;
- Exaustão, mesmo após um período de repouso;
- Sentimento de fracasso e impotência;
- Irritabilidade sem motivo aparente;
- Falta de interesse ou prazer em cuidar do filho;
- Baixa autoestima;
- Tristeza, medo e insegurança.
“Esses sentimentos podem parecer comuns na maternidade. A grande preocupação é com a intensidade e a frequência com que eles aparecem”, explica Sindeaux. Diagnosticar o caso é importante para que as mães não se sintam aprisionadas em um ciclo de culpa constante.
*Com informações de Correio Braziliense.