Projeto verão: descubra os cuidados necessários para manter uma pele saudável

O verão pode ser uma delícia para muitas pessoas – mas para a pele, nem tanto. Sem o cuidado necessário, o calor excessivo e a transpiração podem fazer com que ela desidrate e uma pele saudável precisa estar hidratada.

Além disso, nessa época a exposição ao sol acaba sendo muito maior do que em outros períodos do ano, aumentando o risco de danos causados pelos raios UV. Os raios ultravioleta podem causar queimaduras, envelhecimento precoce, e aumentar o risco de câncer de pele.

Manter o protetor solar sempre por perto e aplicá-lo sempre que necessário é importante para curtir o verão com tranquilidade. Mas você sabia que existem outras formas de manter a pele saudável durante esse período? Confira nossas dicas e descubra como continuar com a epiderme bonita e sadia.

Já hidratou a sua pele hoje?

No calor excessivo, a hidratação é a chave para manter a pele saudável, flexível e viçosa. A exposição ao sol e o aumento da transpiração podem levar à desidratação, resultando em uma pele opaca e sem vida.

Portanto, beba água o suficiente ao longo do dia para manter a hidratação interna – sucos naturais e chás também são bem-vindos. Além disso, invista em cremes hidratantes leves para nutrir a pele por fora. Os produtos com ácido hialurônico em sua composição são aliados poderosos para manter a umidade e proporcionar uma aparência radiante.

Pele saudável é pele protegida do sol

Começamos o conteúdo falando sobre isso e vamos continuar porque o protetor solar é muito importante para o cuidado com a pele no verão – e em todas as outras estações do ano, principalmente nos dias ensolarados.

Escolha um filtro solar com FPS adequado ao seu tipo de pele e aplique uma camada generosa antes de sair de casa. O ideal é que se você estiver na praia, na piscina ou transpirando muito, reaplique a cada duas horas.

Além de proteger contra queimaduras solares, o protetor solar é o seu melhor aliado na prevenção do envelhecimento precoce e na manutenção de uma pele saudável. Deixe sempre um na bolsa ou na mochila.

Uma boa alimentação também faz diferença

Uma pele saudável e radiante começa de dentro para fora. Por isso, fique atento à sua alimentação. Opte por uma dieta rica em antioxidantes, como frutas e vegetais coloridos, que combatem os radicais livres e promovem a saúde da epiderme.

Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como peixes, nozes e sementes de chia, contribuem para a hidratação e podem ajudar a reduzir a inflamação.

O cuidado também precisa estar no banho

Banhos prolongados e muito quentes podem retirar os óleos naturais da epiderme e deixá-la ressecada. Para manter a pele saudável, opte por banhos mornos e use sabonetes suaves para preservar sua hidratação natural. Após o banho, aplique loções ou óleos hidratantes para selar a umidade.

Acalme sua pele após a exposição ao sol

Após a exposição solar, é essencial acalmar e hidratar a pele. Utilize produtos pós-sol que contenham ingredientes como aloe vera e camomila para acalmar a pele irritada. Além disso, hidratantes pós-sol ajudam a repor a umidade perdida.

Óculos de sol também são importantes

A área ao redor dos olhos também deve ser protegida. Não se esqueça dos óculos de sol – e é essencial que eles tenham proteção UV. O acessório, além de trazer um toque de moda, também é ótimo para prevenir rugas e proteger a pele. Escolha modelos que cubram bem a região para garantir uma proteção eficaz.

Vista roupas leves

Uma pele saudável precisa respirar. Escolha roupas leves, com tecidos como algodão e linho, que ajudam a evitar irritações no corpo e permitem que a pele respire. Não se esqueça dos lenços e chapéus – eles também são aliados da proteção.

Com esses cuidados é mais fácil ter uma pele saudável, iluminada e radiante durante o verão. Aproveite o sol, mantenha o corpo e a pele hidratados e curta o melhor que o verão tem a oferecer.

Falando nisso, acesse o site do Destino SC de Verão e fique por dentro dos eventos, atividades e das principais notícias sobre a temporada em Santa Catarina. O projeto realizado pela NDTV conta com a parceria da Odonto Top,  Oceanic Aquarium, Super Viza Atacadista, Claro e O Boticário.