Para quem quer treinar, não é necessário muito para começar. Mesmo os itens do cotidiano, encontrados dentro de casa, podem ser ferramentas para se exercitar. O Ver Mais convidou um personal trainer para dar dicas de como fazer esse tipo de exercício.
Exercícios em casa: aprenda como utilizar itens do cotidiano para treinar
Leia maisMais vídeos
11:34 Ver Mais Criciúma • 16/12/25
Receita de farofa clássica ganha espaço no quadro Papai Noel na Cozinha
01:36 Ver Mais Criciúma • 12/12/25
Içara celebra 24 anos de sacerdócio de Padre Fábio de Melo com missa e show
07:37 Ver Mais Criciúma • 12/12/25
