Hábito alimentar: você pode estar comendo mais do que pensa

Uma rotina alimentar equilibrada é uma das chaves para cuidar da saúde – e também do peso. Porém, muita gente acaba comendo mais do que acha que realmente come. As “beliscadas” durante o dia, por exemplo, podem desequilibrar o controle da quantidade de alimentos ingeridos. A nutricionista Tamara Pedroso foi a convidada do Ver Mais desta quinta-feira (11). Confira!