Já teve insolação? Confira 3 cuidados importantes com a pele para aproveitar o verão

A exposição ao sol, com todos os cuidados, tem inúmeros benefícios para a saúde do corpo: produção de vitamina D, regulação do sono, aliado contra a depressão e é bom para o funcionamento do sistema imunológico. Mas é preciso ficar de olho: o excesso de luz solar pode causar insolação – aumento da temperatura corporal por conta do calor intenso.

Isso pode ocorrer tanto por quem abusa do sol e fica exposto muito tempo ao calor, principalmente em horários de maior radiação (das 10h às 16h), como também com pessoas que trabalham na rua e estão expostas a alta alta temperatura, que ultrapassa o limite de atividade física, usa roupa muito quente em dias de calor ou até mesmo passa muito tempo sem se hidratar.

O que faz o corpo sofrer com a insolação é que a temperatura corporal fica tão alta que o trabalho feito pelo corpo para produção de suor e mantê-lo resfriado não é o suficiente, por conta da quantidade de tempo de exposição ao sol.

Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. Seguir

Para curtir o melhor desta temporada e em situações que necessitem exposição ao sol, veja três cuidados importantes com a pele para aproveitar bem o verão.

1.Use protetor solar

Se você é do time que só passa protetor solar uma vez e acha que vai durar durante toda a sua exposição ao sol, cuidado. Leia a recomendação do produto usado e repasse quantas vezes forem necessárias, principalmente se você estiver na praia e entrar no mar.

2.Hidrate-se

Que é importante beber água, você já sabe. Mas compreende o principal motivo? Manter o corpo hidratado contribui para o fluxo sanguíneo e para um bom funcionamento de todo o organismo.

A água não é produzida no corpo, por isso que é tão importante se hidratar para que o todo os nossos sistemas funcionem normalmente.

3.Use roupas adequadas

No verão, o cuidado vai desde a proteção da cabeça até os pés: use boné, não esqueça dos óculos de sol e opte por roupas leves e confortáveis.

Vale atentar que, se puder, evite os horários em que a radiação está muito forte e tenha o protetor solar sempre por perto. Prevenção é sempre o melhor remédio.

Cuide da sua pele com desconto no Clube NDmais

Quem assina o Clube NDmais tem benefícios e descontos exclusivos, como o serviço oferecido por Solange Emanuelle – Dermatologia. Médica dermatologista, oferece até 15% de desconto na consulta para quem é assinante.

Faça parte do Clube NDmais

O maior clube de benefícios de Santa Catarina conta com uma rede com mais de mil parceiros cadastrados que oferecem até 60% de desconto para quem assina o Clube NDmais. Sem limite de uso, o assinante pode usar na hora e quantas vezes quiser.

São descontos em serviço automotivo, barbearia, cursos de formação profissional, restaurante, hotel, consulta médica e em 20 categorias diferentes.

Tudo isso por apenas R$ 14,90 por mês, menos de R$ 0,49 por dia e ainda com acesso liberado a edição digital do Jornal ND com conteúdo exclusivo dos nossos colunistas regionais e nacionais.

Acompanhe o Clube NDmais nas redes sociais

Acompanhe as publicações do Clube NDmais no Instagram e fique por dentro das novidades de parceiros, descontos exclusivos e sorteios especiais.