Lubrificação vaginal: como ocorre e por que ainda é cercada por tabus?

A lubrificação feminina ainda é cercada por tabus e desinformações. Como ela ocorre? Por que ela ocorre? O que causa o ressecamento vaginal? E se a lubrificação for muita? Serve apenas para a penetração? Estas são algumas das dúvidas recorrentes em meus atendimentos e na plataforma Sexo sem Dúvida que podem interferir na saúde sexual.

Lubrificação vaginal é sinônimo de saúde sexual e está relacionada à satisfação sexual feminina e de pessoas com vulva, independente se a prática sexual for vaginal, anal ou oral.

Tem por funções proteger a vulva e a vagina e favorecer a estimulação durante a atividade sexual. Ou seja, ela faz parte do cotidiano da mulher (e da pessoa com vulva). A vulva não é para estar seca, por isso sua calcinha não termina o dia totalmente seca e nem deveria.

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A lubrificação está também ligada ao desejo e à excitação sexual, que além de serem subjetivos e ligados à intimidade, correspondem a manifestações físicas. Vamos relembrar o ciclo da resposta sexual humana que eu trouxe em outros momentos: desejo, excitação, orgasmo e resolução.

A circularidade entre a vontade em estabelecer relação sexual (desejo sexual) aliada à intimidade e ao autoconhecimento estimula a mulher emocional e fisicamente (excitação) para o sexo. O estímulo sexual recebido pelo cérebro aliado a fatores motivacionais (o que me leva a fazer sexo) produzem a lubrificação.

E de onde vem? A lubrificação vaginal é um líquido natural, composto por secreções da parede da vagina e por mucos produzidos pelo colo uterino. Tem-se ainda os fluidos produzidos pelas glândulas de Bartholin e de Skeene, que lubrificam o canal vaginal e a região da vulva.

E por que a lubrificação é tão importante? Porque queimação, coceira, ressecamento e dores na relação sexual não são “normais”. É importante saber que em alguns momentos do ciclo da vida, a produção da lubrificação pode diminuir por diversos fatores.

Alguns deles são amamentação, parto, tratamento contra o câncer, perimenopausa, menopausa, uso de algumas medicações, incluindo anticoncepcionais, alterações hormonais, uso de sabonetes íntimos que alteram a flora vaginal.

Por exemplo, o ressecamento vaginal é comum na menopausa e no pós-parto por conta da diminuição da produção do hormônio estrogênio. Mas saiba que você pode ter uma vida sexual sem dores e prazerosa mesmo que não esteja produzindo lubrificação natural suficiente.

Outro ponto a saber é que a lubrificação acontece de forma diferente nas mulheres e nas pessoas com vulva. Há mulheres que ficam mais lubrificadas que outras. E nem todas vão passar pelo ressecamento vaginal.

Quando ocorre o ressecamento vaginal existem soluções como o uso de cremes e hidratantes específicos para a região vaginal, sessões de laser, psicoterapia, terapia sexual, terapia de casal e ainda o uso de lubrificantes durante o ato sexual.

Sobre o uso de lubrificantes, ratifico a importância e necessidade em algumas situações. Existem, inclusive, diversas marcas, gostos e sabores para sua escolha e diversão. Além de auxiliar na lubrificação em si, eles podem favorecer as experiências sexuais e sensoriais.

Porém, ratifico que só o uso do lubrificante não vai resolver possíveis dificuldades ou disfunções sexuais que você esteja atravessando. Explico: se não há desejo nem excitação, só o lubrificante não te proporcionará sozinho o prazer sexual. Profissionais especialistas em sexualidade humana podem te auxiliar na melhora da sua qualidade de vida e bem-estar mental e sexual.

Fala-se muito sobre ressecamento vaginal e sobre o que fazer quando a lubrificação é pouca. Mas e quando ela é muita? Lembro que não existe um padrão, uma quantidade “certa”. Tudo vai depender do organismo e da intensidade do desejo e da excitação.

Existem, por exemplo, relatos de mulheres em que a lubrificação escorre pelas pernas, molham a cama e deixam a calcinha muito úmidas. Saiba que não tem nada errado.

A mulher também pode estar excitada e não ter lubrificação. Ou mesmo não tê-la o suficiente para uma atividade sexual prazerosa por diversos fatores. Excesso ou escassez, bem como dores, coceiras e ardências, podem ser sinais de que sua saúde física e sexual não estão bem. Assim, é recomendado estar com a avaliação da sua saúde sexual em dia.

E por que é importante você saber sobre lubrificação? Autoconhecimento e informação são aliadas da sexualidade saudável e da autonomia sexual. Conhecimento é prazer!