Os alimentos inflamatórios podem causar dores e desconfortos, mas também podem não ter sintomas, causando o crescimento de células cancerígenas, diabetes e, até mesmo, infarto, além disso, atrapalham o processo de emagrecimento. Por isso, Moacir Rosa, fisiologista, bioquímico e ortomolecular, revelou a lista com cinco alimentos que causam inflamação.
Lista contém alimentos comuns no cardápio de muitas pessoas – Foto: @DrMoacirRosa/Reprodução/NDO médico explica que a inflamação não é um processo necessariamente ruim. “Quando sofremos um corte, vai ocorrer um processo inflamatório agudo, impedindo a invasão de vírus, bactérias, fungos e vai promover o processo de cicatrização”, explica.
Porém, o problema é quando ela sai do controle, e se torna uma inflamação crônica, que nunca passa. “Ele é mais evidente quando você sofre essa dor crônica nas articulações, e também quem sofre de fibromialgia e das doenças autoimunes”, destaca.
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Embutidos como presunto, salame e peito de peru possuem, em sua composição, diversos itens prejudiciais como nitritos e óleo hidrogenados, muito prejudiciais à saúde. - Freepik/Reprodução/ND - 2 de 4
O Glúten é altamente inflamatório para o intestino, além de gerar permeabilidade no órgão, permitindo a passagem de outras diversas substâncias inflamatórias. - Freepik/Reprodução/ND - 3 de 4
Laticínios: Patricia mencionou que o consumo excessivo de laticínios pode causar problemas digestivos, como gases e distensão abdominal, especialmente em pessoas com intolerância à lactose. - Freepik/Reprodução/ND - 4 de 4
Se você exagera no álcool, é um bom momento para repensar o consumo. “Além de ser altamente inflamatório, não é alimento, é uma caloria vazia”, aponta o médico. - Freepik/Reprodução/ND
