Chás para cólica são uma maneira natural de aliviar as dores menstruais. Eles contêm substâncias que ajudam a reduzir a dor e o desconforto causados pelas contrações no útero durante o período menstrual. Aqui estão algumas opções e como prepará-las:
Chás contra a cólica podem ser solução para as dores – Foto: Reprodução/Canva IA/NDChás para cólica
Chá de camomila: A camomila tem propriedades que ajudam a reduzir a inflamação e aliviar a dor. Basta adicionar flores de camomila em água quente, deixar em infusão por alguns minutos e depois coar. Você pode beber este chá algumas vezes ao dia.
Chá de gengibre: O gengibre contém compostos que têm efeito anti-inflamatório e analgésico. Você pode preparar o chá fervendo raiz de gengibre em água e depois coando. Evite consumir em excesso se estiver tomando medicamentos anticoagulantes.
Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirChá de alfazema (lavanda): A alfazema tem propriedades analgésicas e calmantes. Basta ferver folhas de lavanda em água, esperar esfriar um pouco, coar e beber algumas vezes ao dia.
Chá de hortelã-pimenta: A hortelã-pimenta contém substâncias que ajudam a aliviar a dor e a inflamação. Você pode fazer o chá com folhas frescas de hortelã-pimenta, deixando-as em infusão na água quente e depois coando.
Chá de orégano: O orégano tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Basta ferver folhas de orégano em água, esperar esfriar um pouco, coar e beber.
Esses chás podem ajudar a aliviar as cólicas menstruais, mas se as dores forem muito intensas ou frequentes, é importante procurar um médico para investigar possíveis causas subjacentes e receber o tratamento adequado.
SUS oferece tratamentos alternativos
A Política e o PNPMF (Programa Nacional de Plantas Medicinais e Fitoterápicos) têm o objetivo de oferecer mais opções de tratamento e melhorar os cuidados de saúde para as pessoas que usam o SUS (Sistema Único de Saúde).
Plantas medicinais são oferecidas também pelo SUS – Foto: Reprodução/physiomet/NDIsso inclui garantir que a população brasileira tenha acesso seguro e use de forma adequada plantas medicinais e fitoterápicos, além de promover o uso sustentável das plantas e o desenvolvimento da indústria nacional.
No SUS, são oferecidos doze medicamentos fitoterápicos que estão na lista oficial chamada Relação Nacional de Medicamentos Essenciais (Rename). Esses medicamentos são feitos a partir de plantas específicas como alcachofra, aloe vera, guaco, entre outros.
Além disso, os municípios podem comprar com seu próprio dinheiro outros medicamentos fitoterápicos e plantas medicinais que não estão na lista oficial, mas que são prescritos por profissionais de saúde. Confira a lista:
- Alcachofra (Cynara scolymus L.);
- Aroeira (Schinus terebinthifolius Raddi);
- Babosa (Aloe vera (L.) Burm.f );
- Cáscara-sagrada (Rhamnus purshiana D.C.);
- Espinheira-santa (Maytenus officinalis Mabb.);
- Guaco (Mikania glomerata Spreng.);
- Garra-do-diabo (Harpagophytum procumbens);
- Hortelã (Mentha x piperita L.);
- Isoflavona de soja (Glycine max (L.) Merr.);
- Plantago (Plantago ovata Forssk.);
- Salgueiro (Salix alba L.);
- Unha-de-gato (Uncaria tomentosa (Willd. ex Roem. & Schult.).
Dores podem ser muito fortes
As dores de cólica podem ser muito fortes para algumas pessoas. A intensidade da dor pode variar de pessoa para pessoa e também de um ciclo menstrual para outro.
Há quem enfrente fortes dores causadas pelas cólicas menstruais – Foto: Reprodução/Canva IA/NDPara algumas mulheres, as cólicas são apenas um desconforto leve, enquanto para outras podem ser extremamente dolorosas e interferir nas atividades diárias.
Em casos mais graves, as cólicas menstruais podem ser acompanhadas por sintomas como náuseas, vômitos, dores de cabeça intensas e até desmaios.
De acordo com o Ministério da Saúde, se a dor for muito intensa e difícil de ser controlada com medidas caseiras, é importante procurar orientação médica para investigar possíveis causas subjacentes e receber tratamento adequado.