Quais são os óleos essenciais que ajudam a fortalecer a memória após os 50 anos?

A memória é um dos bens mais valiosos do ser humano e, à medida que envelhecemos, podemos perceber seu enfraquecimento. Essa é uma parte natural do processo, da qual ninguém escapa. Um estudo realizado por cientistas da Universidade da Califórnia revelou que certos aromas de óleos essenciais podem fortalecer a memória e melhorar a capacidade de reter lembranças, especialmente após os 50 anos.

Entenda o estudo

Para investigar o que permite uma função adequada do lóbulo frontal do cérebro (responsável por armazenar as experiências de vida) na terceira idade, os especialistas reuniram dois grupos de participantes: um com 60 anos e outro com 85, ambos sem problemas de memória.

Durante seis meses, os participantes dormiram com difusores que liberavam aromas específicos, que os ajudaram a recordar momentos especiais da juventude e infância.

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Os aromas dos óleos tiveram um impacto direto na memória dos idosos, melhorando a função cognitiva de seus cérebros.

Aqueles que inalaram esses óleos não apenas adormeceram rapidamente, mas também apresentaram uma melhoria de 200% em seu desempenho cognitivo.

Isso se deve ao fato de que o olfato é o único sentido com conexão direta ao cérebro, resultando em uma experiência positiva para os participantes.

Os sete óleos essenciais para fortalecer a memória

Esses óleos estão associados às memórias do passado e às propriedades naturais das plantas das quais são extraídos.

• Óleo de lavanda: ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade;
• Óleo de limão: estimula a mente, promove o relaxamento e alivia resfriados e gripes;
• Óleo de menta: clareia a mente e ajuda a aliviar enxaquecas;
• Óleo essencial de laranja: facilita o sono e contribui para o relaxamento do corpo;
• Óleo essencial de rosa: possui propriedades anti-inflamatórias, aliviando dores menstruais e digestivas;
• Óleo essencial de eucalipto: reduz os níveis de estresse e combate a fadiga;
• Óleo essencial de alecrim: melhora a memória e a concentração