Quem nunca teve aquela sensação estranha (e desconfortável) de que está com mau hálito? Pedir para uma pessoa sentir o cheiro ou até mesmo fazer uma concha com as mãos para soprar e aspirar o ar rapidamente já deve ter sido um dos comportamentos possíveis de quem sofre esse desconforto bucal.
Problema com mau hálito pode estar associado a problemas de saúde – Foto: iStock/DivulgaçãoE se engana quem pensa que o mau hálito está associado apenas a uma escovação errada ou falta de higiene bucal. Outros fatores podem contribuir para este problema, como sinusite, dor de garganta, de estômago, cárie, gengivite, estresse, entre outros.
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Faça como milhões de leitores informados: siga o ND Mais no Google. SeguirE, se mesmo com todos os cuidados em dia, o sintoma persistir, é hora de procurar um especialista para verificar a causa e passar o tratamento adequado. Se você é uma pessoa que sofre de mau hálito, fique de olho nestas quatro dicas:
1.Escovação
Criar o hábito de escovar os dentes logo depois de cada refeição evita o desenvolvimento de bactérias, cáries e, consequentemente, o mau hálito. Faça isso pelo menos três vezes ao dia e use o fio dental ao menos uma vez. Na higienização, não esqueça de passar a escova ou limpador de língua também.
2.Alimentação
Manter uma alimentação saudável é excelente, mas também é preciso se atentar que dietas que cortam carboidrato, por exemplo, pode desenvolver o mau hálito. Por isso que é sempre importante ter o acompanhamento de um profissional para saber equilibrar os nutrientes necessários para o corpo e não causar desconforto bucal.
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3.Hidratação
A água ajuda na produção de saliva, que é importante na “limpeza da boca”. Atente-se também ao excesso de consumo de refrigerante, café e bebida alcóolica que seca a boca e pode causar o mau hálito.
4.Visite um dentista
Manter os cuidados diários em dia mantém a saúde bucal saudável, mas ir ao dentista para fazer uma boa limpeza e outros cuidados necessários é sempre importante, principalmente se o mau hálito persistir.
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