A maternidade transforma a vida da mulher, trazendo novas rotinas, responsabilidades e preocupações. Muitas vezes, mães acabam se esquecendo de cuidar de si mesmas. No quadro “Família em Sintonia”, o tema abordado é a importância do autocuidado durante a maternidade, seja com filhos pequenos ou adultos. Especialistas explicam como pequenas atitudes podem ajudar mães a manterem saúde física e emocional, promovendo equilíbrio entre família e bem-estar pessoal.
